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Um Outro Olhar Sobre a Ansiedade

Um Outro Olhar Sobre a Ansiedade

Em “Um outro olhar sobre a ansiedade”, editado com o apoio da Fundação ACL, Antonio Virgílio emprega uma agradável linguagem coloquial para levar ao público leigo conceitos básicos ligados à vida emocional. Os temas têm como fonte de inspiração a Técnica ACL, aplicada nas aulas gratuitas da Fundação ACL, e incluem também o resultado de leituras e vivências pessoais do autor.
A seguir, trechos selecionados de “Um outro olhar sobre a ansiedade”.

Imaginação

Toda conquista sua se deve ao fato de que algum dia você a imaginou. (...) A imaginação precede a ação. Você pode usá-la para a evolução pessoal sob os mais variados aspectos, sejam eles econômicos, culturais ou emocionais. Infelizmente, muitas vezes você não lhe dá o devido valor e a põe de lado. Ou usa mal, o que é pior. A imaginação saudável nasce da boa autoestima.

Medos

Não se sinta covarde por sentir medo. Todos sentem medo. Ele é bom, útil, protege você – desde que não seja um medo despropositado. Excesso nenhum faz bem. [...] Quando você entra em estado de ansiedade, de nada adianta alguém apresentar argumentos objetivos para livrá-lo do medo. Será pura perda de tempo, por exemplo, tentar convencê-lo de que tomar injeção num posto médico qualquer não é algo tão terrível assim. Se agulha o apavora, você não mudará uma vírgula no modo de pensar.

A Mulher Hoje

Hoje, não poucas mulheres atrelam à nova realidade social um certo repúdio à própria natureza feminina. Esse conteúdo antigo da psique, a feminilidade, tende a ser reprimido por muitas jovens, já que “representa uma ameaça às suas mais recentes prerrogativas: a emancipação e a igualdade com os homens”. A própria mulher se diminui quando comete o equívoco de interpretar a feminilidade como sério obstáculo à afirmação pessoal no meio social. Abre mão de seu ser feminino e se torna feroz competidora do homem em vez de colaboradora. Ambos perdem.

Sentimento de Culpa

Fracassos acontecem e é bem provável que você tenha experimentado algum, memorável, quando lutou por seus objetivos. As causas que determinam um fracasso são as mais variadas, mas com certa frequência ele é resultado de sentimento de culpa. Quando isso acontece, há uma agravante: você não aprende nada com o erro cometido. Você volta a repeti-lo até mais de uma vez. Naturalmente, para ficar em certa paz consigo mesmo, atribui a terceiros ou às circunstâncias o motivo dos fracassos. Para cada um, você fabrica um motivo diferente – e nunca culpa a si mesmo. Assim, você mantém uma ilusória pax romana interior.

A Arte de Ouvir

Segundo o escritor americano John Barth, o autoconhecimento é uma má notícia. Se não sempre, ao menos com frequência! Se você está disposto a ouvir más notícias sobre si mesmo, siga em frente. Elas lhe farão bem, ao final. Mas não se espante pelo que diz John Barth. Boas notícias também surgirão – e serão compensadoras – no árduo caminho do autoconhecimento. Mesmo porque muita gente, além de você, colherá os bons frutos de sua viagem interior.

Neurose

Ninguém está imune às armadilhas do inconsciente. Isso explica por que há na sociedade tantas atitudes e comportamentos aparentemente inexplicáveis – ou, como você diria, muito esquisitos. Em vista disso, olhando ao redor, talvez lhe ocorra a dúvida: todo mundo é neurótico? Afinal, nem precisa falar dos outros. Você mesmo já se viu muitas vezes num beco sem saída ou tomou atitudes estapafúrdias ao tentar resolver um problema. Nem sabia que enfrentava conflitos emocionais. Provavelmente se sentiu na condição do provérbio “Se correr, o bicho pega; se ficar, o bicho come”.

Significados

Você vive de tal forma enredado na teia de realidades imaginadas, sonhos, formas linguísticas, imagens artísticas, símbolos, crenças religiosas, superstições e significados que já perdeu o contato direto com a realidade física. Esses meios artificiais se interpõem o tempo todo entre ela e você. Seu livre arbítrio chega às vezes a ser questionado diante da força de tantas influências. No entanto, não busque se iludir: nenhuma das limitações trazidas por tais influências o exime da responsabilidade pelas decisões que tomar.

Temas Desenvolvidos

  • A arte de ouvir
  • Imaginação
  • Mente humana
  • O inconsciente
  • Ansiedade
  • Eu idealizado
  • Conflitos
  • Sentimento de culpa
  • Exigências neuróticas
  • Neurose
  • Inibição
  • O início
  • O autoanulador
  • O expansivo
  • O resignado
  • Projeção
  • Autoproteções - I
  • Autoproteções - II
  • Imutabilidades
  • Medos
  • Significados
  • A mulher hoje
  • Prosseguir
  • Autoridade
  • Liderança
  • Modernidades
  • Felicidade

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Professor Antonio Virgílio
Antonio Virgílio

Autor:

Antonio Virgílio

Jornalista, exerceu a função de repórter e editor na área de Comunicação da Mercedes-Benz. Cursou Filosofia no antigo Instituto Camiliano Pio XII, Letras na USP e Propaganda na ESPM. Autor de vários livros de cunho institucional, desde 1999 frequenta a Fundação ACL e é professor da Técnica ACL desde 2006.

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