Você já se sentiu estressado no momento em que acorda e tem a sensação de que terá um dia duro e longo?
Ou, ao chegar ao seu serviço ou à escola, se sente ansioso e acha que o peso da responsabilidade é muito grande?
Você se sente meio triste ou deprimido e fica remoendo esse sentimento durante vários dias sem saber o que é isso?
Ou, ao chegar ao seu serviço ou à escola, se sente ansioso e acha que o peso da responsabilidade é muito grande?
Você se sente meio triste ou deprimido e fica remoendo esse sentimento durante vários dias sem saber o que é isso?
Perceba que tudo isto é resultado do que ocorre em nossa mente.
São pensamentos e sentimentos que a nossa mente processa e que provocam ansiedade, despertando o medo do futuro, ou mesmo uma depressão por uma perda ou algo que aconteceu no passado, e que acabam tirando a nossa atenção e concentração no que está realmente acontecendo no momento presente.
Se você já teve essas experiências, venha assistir essa palestra na Fundação ACL
São pensamentos e sentimentos que a nossa mente processa e que provocam ansiedade, despertando o medo do futuro, ou mesmo uma depressão por uma perda ou algo que aconteceu no passado, e que acabam tirando a nossa atenção e concentração no que está realmente acontecendo no momento presente.
Se você já teve essas experiências, venha assistir essa palestra na Fundação ACL
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Investimento: Contribuição espontânea
Data: a ser definida
Local: Fundação ACL
R. Capitão Cavalcanti, 297
04017-000 - Vila Mariana
São Paulo - SP
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Palestrante:
Dr. Gilberto Ohara
Professor Afiliado da Escola Paulista de Medicina - UNIFESP;
Diretor clínico da Alpha Center Ortopedia;
Médico voluntário do Ambulatório de Medicina Integrativa da Fundação ACL;
Facilitador de Mindfulness pelo Centro Brasileiro de Mindfulness e Promoção da Saúde da Escola Paulista de Medicina - UNIFESP;
Trainer de MBCT pela Oxford Mindfulness Centre.
Diretor clínico da Alpha Center Ortopedia;
Médico voluntário do Ambulatório de Medicina Integrativa da Fundação ACL;
Facilitador de Mindfulness pelo Centro Brasileiro de Mindfulness e Promoção da Saúde da Escola Paulista de Medicina - UNIFESP;
Trainer de MBCT pela Oxford Mindfulness Centre.
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